Massage sportif

Le massage sportif est un massage tonique issu du massage africain. Il travaille essentiellement la détente musculaire à l’aide de pressions appuyées et profondes, de pétrissages, de lissages profonds, de frictions, de vibrations et de percussions. 

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Le massage sportif permet de :

- détendre les muscles;

- favoriser l’irrigation du sang;

- augmenter l’élasticité;

- drainage acide lactique;

- stimuler le flux sanguin et lymphatique;

- favoriser la souplesse musculaire; 

- décongestionner;

- apprêter avant le sport;

- récupérer après le sport.

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Le massage sportif ne s’applique pas sur l’ensemble du corps. Il est réalisé par zone(s), en ciblant un muscle, un groupe musculaire ou bien un membre.  

Il est possible de travailler 3 zones maximum en une séance. 

Le massage sportif est réalisé avec du beurre de karité bio. 

Le massage sportif ne pourra pas s’effectuer sur la (ou les) zone(s) concernée(s) par une blessure, une coupure ou une brûlure.

Le massage sportif est déconseillé aux enfants, aux personnes âgées, aux personnes trop maigres ou manquant de masse musculaire ainsi qu’aux personnes atteintes de la maladie de lime.